Zur Person

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		Arnold Wiegand Ironman Frankfurt.

Ich arbeitete in verschiedenen Führungspositionen, und begann meine sportliche Laufbahn mit meinem ersten Marathon im Alter von 40.

Seitdem lief ich mehrere Langstreckenläufe (Bestleistung 162 km), schwamm zwei mal durch den Zürichsee und nahm an fünf 12-Stunden-Schwimm-Wettkämpfen teil (Bestleistung 31 km).

Im Triathlon nahm ich an fünf Ironman, an zwei Wettkämpfen über die 2-fache Ironmandistanz teil, und drei mal über die 3-fache Ironmandistanz.

Meine bisherige Bestleistung war in 2011 der 5. Platz über die 3-fache Ironmandistanz (11 km Schwimmen, 540 km Rad fahren, 126 km Laufen) in 41 Stunden und 18 Minuten.


	Beim 10-fach Ironman auf Sizilien (2011) musste ich leider nach dem fünften Ironman den Wettkampf wegen starken Sehnenreizungen beenden (61:40 Std. - 5 Ironman).

	Meine komplette Wettkampfliste ist unter www.vegan-sport.de ersichtlich. Weitere Sportarten sind Eisschwimmen und Klettern in Klettersteigen. Videos vom Eisschwimmen und den Triathlon-Wettkämpfen über den 5-fach Ironman sowie über die 3-fache Ironmandistanz sind unter den Links ersichtlich. Ich verfüge über folgende Lizenzen: - Triathlon-Trainer (C-Lizenz) - Trainer Fitness und Gesundheit (C-Lizenz) - Fachübungsleiter Prävention: – Herz-/Kreislauf-Training (B-Lizenz) – Bewegungsraum Wasser (Aquafitness) - Rettungsschwimmer (DLRG, Gold) Ich ernähre mich seit dem Alter von 27 vegetarisch und seit 2003 vegan. Seit 2006 ernähre ich mich von veganer Rohkost. Seit langen Jahren widme ich mich der inneren Arbeit, um meine mentale Stärke zu fördern, Blockaden aufzulösen, Gefühle zu leben bzw. meine Entwicklung zu forcieren. Die beim Sport und in der Ernährung gemachten Erfahrungen (sowie verschiedenen Aus- und Weiterbildungen) gebe ich als Buchautor und in Form von individuellen Beratungen weiter.