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Roh-Vegan + Sport Buch/Mängelexemplar

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Vegane Rohkost & Ausdauersport


In seinem zweiten Buch beschreibt Arnold Wiegand

- Grundlagen und Hinweise über Vegane Rohkost

- Seine Wettkampferfahrungen der letzten Jahre

- Über 80 Rohkostrezepte mit farbigen Fotos

- Umfangreiche Nährstofftabellen  -  Wo ist was drin?

- Funktionelles Bewegungstraining

Paperback: 216 Seiten
Verlag: Books on Demand; Auflage: 1 (3. Januar 2011)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3842345615
ISBN-13: 978-3842345614
Größe und/oder Gewicht: 17,1 x 1,7 x 22,1 cm

Mängelexemplar (die Coverrückseite hat einen kleinen Knick).

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12,06 € zzgl. MwSt.

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Vegane Rohkost & Ausdauersport

Ist es möglich mit einer rein pflanzlichen Ernährung (Vegane Rohkost) herausragende Leistungen im Ausdauersport zu erreichen?
Dies nicht nur einmalig, sondern mit einer Steigerung der Leistungsfähigkeit über Jahre hinweg?

Arnold Wiegand wird bei seinem Training und seiner Ernährung in der Vorbereitung für die Weltmeisterschaft im Triple-Ultra Triathlon 2010 in Lensahn (D) begleitet. In diesem Wettkampf sind 11 km Schwimmen, 540 km Rad fahren und 126 km Laufen zu bewältigen. Der Wettkampf geht rund um die Uhr. Die Aufnahmen zeigen welche körperlichen und mentalen Fähigkeiten unabdingbare Voraussetzung für einen solchen Wettkampf sind. Obwohl dieser Wettkampf seit 19 Jahren ausgerichtet wird, haben erst ca. 100 Deutsche die Ziellinie überschritten. 

Arnold Wiegand ist mit seinem Leistungsspektrum im Ausdauersport
- Schwimmen bis 31 km
- Laufen bis 162 km
- Triathlonwettkämpfe über die 3-fache Ironmandistanz    
  11,4 km / 540 km / 126 km in 43:51 Std.  Platz 10 in 2008
- Eisschwimmen (1 km bei 2 Grad Wassertemperatur)
in Verbindung mit Veganer Rohkost der weltweit führende Sportler.

Mängelexemplar (die Coverrückseite hat einen kleinen Knick).

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